淡水溺水多出現(xiàn)在江、河、湖泊、水塘以及游泳池等地方。南方地區(qū)濕潤多雨，江河密布，特別是水鄉(xiāng)地區(qū)更是四處澤國，加之氣候、環(huán)境和社會等復(fù)雜原因，極易發(fā)生溺水事故。因此，生活在南方之地，不論男女老幼，如果條件允許，盡量學(xué)會游泳并掌握水中安全和生存技巧，有條件者應(yīng)該接受心肺復(fù)蘇培訓(xùn)。應(yīng)該學(xué)會識別各種涉水安全的警示標(biāo)志并主動(dòng)關(guān)注氣象信息，糾正邊走路邊看手機(jī)等不良習(xí)慣，避免和減少各種原因?qū)е碌囊馔饣蜃匀粸?zāi)害落水。

學(xué)齡兒童特別是留守兒童，每逢暑假時(shí)節(jié)，缺乏足夠的監(jiān)管，最易發(fā)生溺水事故。學(xué)校和家長要對其進(jìn)行涉水安全和水中生存技巧的強(qiáng)化教育，關(guān)鍵是促使社會能夠開放提供足夠且安全的游泳區(qū)域供其活動(dòng)。

青壯年不可高估個(gè)人游泳技能，應(yīng)該避免在陌生或存在復(fù)雜條件（水草茂盛、水下渦流、亂流、深淺不明或其他明確警告標(biāo)志等）的水域下水，禁止在淺水或危險(xiǎn)水域跳水等危險(xiǎn)行為。應(yīng)該選擇在有救生員（經(jīng)過培訓(xùn)和認(rèn)證的）的游泳池或溫泉進(jìn)行活動(dòng)、游玩，在水池中應(yīng)該遠(yuǎn)離排水口或排污管，尤其是頭發(fā)較長的女性。

不會游泳的人應(yīng)該使用救生圈、救生衣等各種幫助漂浮的裝置，避免單獨(dú)進(jìn)入深水區(qū)域。禁止飲酒和服用藥物后游泳或監(jiān)控兒童游泳。

對患有癲癇、孤獨(dú)癥的兒童以及長QT綜合征（游泳易觸發(fā)嚴(yán)重心律失常）等涉水高危疾病的人群，不建議進(jìn)行游泳或涉水相關(guān)活動(dòng)。 （市衛(wèi)生健康委）